/ КОНЦЕПЦИЯ ЗДОРОВЬЯ /
Современный подход к древней мудрости
На основе китайской культуры здорового образа жизни, которая практикуется уже пять тысячелетий, компания Инфинитус разработала уникальную концепцию здоровья, которая подходит для современных условий.
Здоровое питание — залог здоровой жизни
Баланс трех начал
Здоровье
Семья
Карьера
Изобилие трех элементов
Время
Богатство
Дух
Гармония трех составляющих
Личности
Группы
Общество
Три источника энергии и четыре привычки
Гармония Ци
"Оптимизация ци (жизненной энергии)" является основой хорошего здоровья.
«Ци» относится к способности организма приспосабливаться к окружающей среде, сопротивляться болезням и самовосстанавливаться. Согласно Хуанди Нэйцзин (также известному как Внутренний канон Желтого Императора), «тело не должно поддаваться внешним патогенам, если есть здоровый уровень ци. И наоборот, возникновение болезней или неудовлетворительное состояние здоровья свидетельствует о дефиците ци. «Поддерживая ци на оптимальном уровне, можно свести к минимуму вероятность заболеваний, а в случае болезни ускорить процесс выздоровления.
Баланс Инь и Ян
"Балансировка Yin（Инь） и Yang（Ян）" ключ к здоровью
В традиционной китайской медицине Инь и Ян представляют собой противоположные, но взаимозависимые силы, определяющие систему жизни, здоровья и болезней. По словам Хуанди Нейцзин, «корень жизни лежит в балансе Инь и Ян — разум и дух человека хорошо регулируются, когда сохраняется баланс между Инь и Ян». Проще говоря, Инь и Ян являются основой жизни, и только когда они должным образом сбалансированы, можно поддерживать жизненную силу. Любой дисбаланс между Инь и Ян может вызвать хаос в организме и привести к болезням. Поддержание этого баланса помогает регулировать температуру тела, уровень энергии и общее состояние здоровья.
Регуляция Занг-Фу
"Регулирование Занг-Фу (Системы Внутренних Органов)" является основой хорошего здоровья.
Занг-Фу относится к внутренним органам-это общее название человеческой висцеры Согласно традиционной китайской медицине, только тогда, когда каждый орган функционирует должным образом, система тела может работать нормально. Хуанди Нэйцзин утверждает: «Пять основных органов защищают центральную систему. Жизнь сохраняется, когда работает защита. В противном случае наступит смерть». Другими словами, пять основных органов необходимы для жизни, а их дисфункция приводит к болезням. Регулируя Занг-Фу и поддерживая надлежащие функции органов, органы могут нормально работать друг с другом, что ведет к здоровой жизни, свободной от болезней.
Питание
Воздерживаться от диета
Это относится к практике сбалансированного питания с сочетанием мяса и овощей и регулярному употреблению сезонных продуктов.Следует избегать переедания, экстремальных температур и быстрого чередования горячей и холодной пищи. По сути, воздержание от пищи должно соответствовать трем основным принципам: разумное сочетание продуктов, регулярный график приема пищи и контроль порций, а также соответствующая температура для употребления пищи.
Отдых
График регулярной активности и отдыха
Этот принцип включает в себя поддержание сбалансированного режима активности и отдыха, который соответствует сезонным условиям, и соблюдение регулярного графика сна. Короче говоря, три основных правила включают в себя полноценный сон, правильное сочетание активности и отдыха, а также регулярный распорядок дня.
Упражнения
Умеренные занятия спортом
Этот принцип подчеркивает важность спорта надо выбирать подхотящий спорт для само собой.Важно быть последовательным и настойчивым в спорте. Три важнейших элемента здоровых спортов включают активную работу, индивидуальный распорядок дня регулярность и постоянно держаться.
Эмоции
Психическое равновесие
Этот принцип подчеркивает важность психического благополучия и побуждает людей сохранять позитивный настрой. Крайне важно избегать крайних эмоциональных состояний, таких как чрезмерная радость, печаль или гнев, и культивировать здоровые интересы и увлечения, строя содержательные и мирные межличностные отношения. В целом, необходимо соблюдать три основных принципа: позитивный настрой, спокойный темперамент и эмоциональный баланс.
